Per chi vuole praticare il Nordic Walking in maniera corretta ottenendo il massimo dei benefici è necessario partecipare al CORSO BASE.

Il corso base è così suddiviso:

  • una lezione di 2 ore e mezza circa di teoria e pratica
  • 3 allenamenti di gruppo a scelta fra quelli nel programma settimanale

Costo corso base € 50,00, compreso l’utilizzo dei bastoncini.

Il corso è gratuito per i minorenni, comprensivo dell’utilizzo dei bastoncini per tutto il periodo del corso base.

Chi intende riprendere l’attività sospesa già da qualche anno dovrà partecipare al corso base per un ripasso e ripresa della tecnica, pagando una quota di € 30,00 per la sola lezione di teoria e pratica.

Al corso base possono partecipare fino ad un massimo di 12 persone.

Per partecipare alle attività associative è necessario provvedere all’iscrizione a Stradafacendo A.S.D. che comprende l’affiliazione all’ A.I.C.S.

La QUOTA ASSOCIATIVA per la stagione 2019-20 è pari ad € 15,00 e comprende il periodo  settembre/agosto

E’ obbligatorio inoltre presentare un certificato medico sportivo non agonistico in corso di validità.

Gli associati sono seguiti da Istruttori certificati dalla “Scuola Italiana Nordic Walking” ai quali viene insegnata

la tecnica sportiva secondo la progressione didattica impartita dalla scuola per ottenere il massimo dei

benefici psicofisici  http://www.scuolaitaliananordicwalking.it/ 

Organizziamo anche corsi di gruppo per bambini e adulti con particolari esigenze.

Sono in programma corsi base per principianti al Parco Urbano di Forlì ma possono essere organizzati anche in altre ‘palestre a cielo aperto’ sul territorio di appartenenza previo accordo con almeno 3 persone.

PROSSIMI CORSI BASE per principianti :

  • Sabato 30 Novembre 2019 ore 14.15 Forlì Parco Urbano F. Agosto

Eventuali altre date vengono decise con gli interessati.

Per  informazioni e prenotazioni contattare Lara al 338/1449471

Disponibilità per ogni corso massimo 10 posti.

Ritrovo al parcheggio del Parco Urbano di Forlì entrando da via Fiume Montone 10 minuti prima dell’inizio del corso. 

Importante : abbigliamento comodo, scarpe sportive ed acqua, no borse ingombranti, non provvedete a nessun acquisto vi verrà spiegato tutto il necessario durante il corso.