10-11 Settembre a FORLI’ : LEZIONI DI PROVA GRATUITE al FITNESS&FUN

 𝙉𝙊𝙍𝘿𝙄𝘾 𝙒𝘼𝙇𝙆𝙄𝙉𝙂 𝙤 𝘾𝘼𝙈𝙈𝙄𝙉𝘼𝙏𝘼 𝙎𝙋𝙊𝙍𝙏𝙄𝙑𝘼 𝙘𝙤𝙣 𝙞 𝘽𝘼𝙎𝙏𝙊𝙉𝘾𝙄𝙉𝙄 riconosciuta dal CONI

 𝙉𝙊𝙍𝘿𝙄𝘾 𝙒𝘼𝙇𝙆𝙄𝙉𝙂 con l’aggiunta del ritmo dettato dalla 𝙈𝙐𝙎𝙄𝘾𝘼 e dagli esercizi indicati dall’Istruttore tramite cuffie  in wireless

 𝙒𝙊𝙍𝙆𝙊𝙐𝙏 𝙁𝙄𝙏𝙉𝙀𝙎𝙎 𝙎𝙄𝙇𝙀𝙉𝙏 (Camminata +fitness a tempo di musica in cuffie  wireless)

DOVE:
al FITNESS&FUN al Parco Urbano Franco Agosto di FORLI’

QUANDO:
SABATO 10 Settembre
dalle ore 15.00 alle ore 19.00
DOMENICA 11 Settembre
dalle ore 10.30 alle ore 19.00

Cos’é il NORDIC WALKING ?
– è una CAMMINATA con l’aggiunta di due BASTONCINI che grazie ad una tecnica specifica riconosciuta dal CONI permette il coinvolgimento fino al 90% della muscolatura.
– non è da confondere con il Trekking
– li chiamiamo ‘allenamenti’ perché vengono proposti per tutto l’arco dell’anno tutto l’anno in quanto la continuità permette di ottenere risultati migliori in termini di TECNICA, di TONIFICAZIONE, di RESISTENZA, ottenendo anche grandi benefici per la salute ed il proprio BENESSERE GENERALE.
– fa bene alla circolazione e al cuore
– è uno sport per tutti
– grazie ai bastoncini e agli esercizi impartiti dall’Istruttore l’attività fisica del Nordic Walking permette un veloce riscaldamento corporeo in inverno, quindi nessuna paura di aver freddo anzi ci scalderemo adeguatamente alle situazioni meteo
– quando è buio utilizzeremo le luci dei parchi ed ognuno di noi si organizzerà con luci personali.
– gli allenamenti saranno annullati sono in caso di cattivo maltempo che impediscono l’attività
– con la musica diventa ancora più divertente e migliora la coordinazione
– stimola la consapevolezza del movimento e l’ascolto del proprio corpo
– è un’attività propedeutica ad altre attività fisiche o per lunghi cammini
– è altamente contagioso e socializzante
– allenamenti gestiti da ISTRUTTORI QUALIFICATI e CERTIFICATI (Marescalchi Lara, Giulianini Mauro, Silvano Filipperi)
– Nella programmazione 2022/2023 abbiamo integrato una lezione di CAMMINATA e FITNESS a tempo di MUSICA in Cuffie Wireless

 𝗢𝗥𝗔𝗥𝗜 𝗣𝗥𝗢𝗩𝗘 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗨𝗜𝗧𝗘 (𝗱𝘂𝗿𝗮𝘁𝗮 𝟮𝟬’)
NORDIC WALKING
SABATO 10
– ore 15.30 /16.30
DOMENICA 11
– ore 10.30 / 14.30 / 16.30

NORDIC WALKING + MUSICA
SABATO 10
– ore 16.00 / 17.00
DOMENICA 11
– ore 11.00 / 14.00 / 16.00

WORKOUT FITNESS SILENT
SABATO 10
– ore 17.30
DOMENICA 11
– ore 12.00 / 15.00 / 17.00

TI ASPETTIAMO PER LA TUA LEZIONE DI PROVA ed iniziare l’attività fisica all’aperto tutto l’anno con noi ! Non puoi immaginare i benefici dello sport e del fitness outdoor: PROVARE PER CREDERE !

Per partecipare occorre presentarsi al gazebo di Stradafacendo Asd almeno 10 minuti prima dell’inizio dell’attività.
Bastoncini e cuffie verranno forniti gratuitamente sanificati ad ogni utilizzo (con le cuffie  vi verranno forniti i copricuffia).
E’ possibile partecipare ad una sola prova per tipologia di attività.
Se preferite prenotare inviate un whatsapp al 338/1449471 (Lara).

CHI SIAMO ?
STRADAFACENDO è un’associazione sportiva dilettantistica che grazie all’attività sportiva in cui crede promuove BENESSERE proponendo attività di gruppo di diverse intensità, QUOTIDIANE e COSTANTI sempre all’ARIA APERTA (crediamo nei benefici dell’attività all’aria aperta nelle stagioni più fredde), nei parchi e nei contesti naturali nelle zone di Forlì, Ravenna e zone limitrofe.

www.stradafacendoasd.it
Per info e prenotazioni
Lara  338/1449471