Allenamenti

Stradafacendo A.S.D. propone ai propri associati ALLENAMENTI SETTIMANALI costantemente per  tutto l’anno, con variazione di orari in base alla stagione. La continuità degli allenamenti permette di ottenere risultati migliori in termini di TECNICA, di TONIFICAZIONE, di RESISTENZA e di altri benefici per la propria salute ed il  BENESSERE GENERALE. Al fine di soddisfare le molteplici esigenze sono state individuate alcune tipologie di allenamenti distinte per colori, la cui spiegazione trovate nelle note della tabella sottostante. Qualsiasi altro chiarimento a riguardo potrà essere richiesto direttamente agli ISTRUTTORI

 

Dove ci alleniamo? Ovviamente in una “PALESTRA A CIELO APERTO” ! Da sempre le nostre attività ed il nostro  SPORT si praticano nei PARCHI ed in mezzo alla NATURA! 

PER PARTECIPARE ALLE NOSTRE ATTIVITA’ E’ OBBLIGATORIO:

>Aver provveduto  al tesseramento associativo-affiliazione AICS  ed aver partecipato al corso di avviamento al Nordic Walking 

>Consegnare un  “certificato medico per attività sportiva non agonistica” in corso di validità

⇒clicca qui per informazioni su “Come associarsi” 

TARIFFAZIONE/AGEVOLAZIONI

  • NORDIC WALKING: “TESSERA Allenamenti” PREPAGATA € 30,00 per 10 allenamenti (€ 3,00 cad.). La tessera non ha scadenza. Omaggio 1 tessera allenamenti a fronte di 10 tessere utilizzate. Per alcune uscite di tipo straordinario  in luogo dell’utilizzo della “tessera allenamenti” è previsto un contributo di € 5,00
  • NORDIC WALKING E MUSICA – WORKOUT: Quota individuale  € 10,00. E’ possibile acquistare una “TESSERA Workout” PREPAGATA di 5 workout al costo  di € 40,00 (€ 8,00 cad.) o di 10 workout al costo di € 70 (€ 7,00 cad.) La tessera è a consumo e non ha scadenza. La quota comprende lezione, noleggio cuffia, copricuffia monouso, sanificazione cuffia.  Gli allenamenti Workout sono aperti a tutti gli Associati, ma con un numero massimo di 15 partecipanti ed  è pertanto obbligatorio prenotarsi per tempo tramite web con il programma Doodle, in caso di difficoltà nell’utilizzo di tale modalità o per informazioni  contattate l’Istruttorie Lara Marescalchi 338/1449471. Eventuale disdetta  deve essere comunicata per tempo al fine di consentire la sostituzione. In caso di maltempo la lezione verrà annullata senza nessun addebito.

PROVA GRATUITA

Prima di iscriversi al corso di avviamento al Nordic Walking, viene offerta una prova gratuita   durante uno degli allenamenti settimanali .  Per chi non li possiede vengono forniti gratuitamente in prestito i bastoncini dall’Associazione. E’ RICHIESTO PREAVVISO OBBLIGATORIO – Per prenotazioni e chiarimenti Lara Marescalchi 338/1449471

INDICAZIONI PER ALLENAMENTI – PREVENZIONE COVID – 19 

📌 Non è richiesto “GREEN PASS”

📌 E’ richiesta ad ogni allenamento firma su registro presenza   che certifica quanto riportato   nell’AUTODICHIARAZIONE COVID -19

📌Arrivo con almeno con 10 minuti di anticipo per evitare assembramenti

📌 Obbligo di mascherina quando previsto da norme per distanziamento,  consigliato  gel igienizzante e  penna-biro. Tessera associativa AICS al seguito.

📌 Richiesta la  sottoscrizione e la consegna dei seguenti documenti reperibili direttamente dagli Istruttori:

– ‘ protocollo del camminatore’ che sostanzialmente riporta quanto condiviso  durante i nostri allenamenti ⇒clicca qui scaricare

– ‘ dichiarazione sostitutiva di certificazione’ ⇒clicca qui per scaricare 

 

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