Stradafacendo A.S.D. offre agli atleti associati allenamenti settimanali costantemente per  tutto l’anno, con variazione di orari in base alla stagione.

La continuità degli allenamenti permette di ottenere risultati migliori in termini di tecnica, di tonificazione, di resistenza e di altri benefici per la propria salute e il  benessere generale.

Dove? Ovviamente in una PALESTRA A CIELO APERTO ! Non usiamo strutture chiuse

ALLENAMENTI  SETTIMANALI primavera 2019

  • LUNEDI’         ore 9.30 – 10.30         Forlì Parco Via Dragoni
  • LUNEDI’         ore 18.30 – 19.45       San Pietro in Vincoli (campo sportivo)
  • MARTEDI’      ore 14.30 – 15.45      San Pietro in Trento (Chiesa)
  • MARTEDI’      ore 19.00 – 20.15      Forlì Parco Via Dragoni o Parco Buscherini, (verrà comunicato settimanalmente)
  • MERCOLEDI’ ore 13.45 – 14.45      Forlì Parco Urbano  (parcheggio da Via F. Montone) allenamento SOFT
  • MERCOLEDI’ ore 15.00 – 16.15      Forlì Parco Urbano  (parcheggio da Via F. Montone)
  • MERCOLEDI’ ore 18.30 – 19.45 (2° e 4° del mese) Russi – Parco Pubblico Via IV Novembre
  • GIOVEDI’       ore 17,30 – 18,30  Forlì Parco Urbano   (parcheggio da Via F. Montone) Allenamento INTENSIVO
  • GIOVEDI’       ore 19.00 – 20.15      San Pietro in Vincoli (campo sportivo)
  • SABATO          ore  8.30 – 10.30       Itinerante (verrà comunicato settimanalmente)

Tutte le comunicazioni ed eventuali avvisi avvengono tramite chat WhatsApp e pagina Facebook
Non è necessario preavvisare per la partecipazione ma è sufficiente verificare la conferma dell’ allenamento sulla pagina Facebook Stradafacendo ASD o contattando Lara 338/1449471

PER PARTECIPARE:

Per partecipare agli allenamenti dell’Associazione è obbligatorio aver provveduto al tesseramento associativo (€ 10,00 settembre/agosto) e aver partecipato al corso base. 

Programma allenamenti della settimana dal 20 al 26 Maggio 2019
LUNEDÌ 20 Maggio – FORLI Parco Via Dragoni – Ore 9.30 – 10.30 ANNULLATO
LUNEDÌ 20 Maggio – SAN PIETRO IN VINCOLI campo sportivo – Ore 18.30 – 19.45
MARTEDI’ 21 Maggio – SAN PIETRO IN TRENTO chiesa – Ore 14.30 – 15 45
MARTEDÌ 21 Maggio – FORLÌ verrà comunicato parco in base alla praticabilità – Ore 19.00 – 20.15
MERCOLEDÌ 22 Maggio – FORLÌ Parco Urbano (Parcheggio parco da Via Fiume Montone) – Ore 13.45 – 14.45 – Allenamento SOFT dedicato alla tecnica
MERCOLEDÌ 22 Maggio – FORLI ‘ Parco Urbano (Parcheggio parco da Via Fiume Montone) – Ore 15.00 – 16.15
MERCOLEDÌ 22 Maggio – RUSSI (Palazzo San Giacomo ) !!!!!! Ore 18.30 – 19.45
GIOVEDÌ 23 Maggio  – FORLÌ Parco Urbano (Parcheggio parco da Via Fiume Montone) – Ore 17.30 – 18.30 – Allenamento intensivo by Mauro Consigliato cardiofrequenzimetro
GIOVEDÌ 23 Maggio – SAN PIETRO IN VINCOLI (campo sportivo) – Ore 19.00 – 20.15
VENERDÌ 24 Maggio – BRISIGHELLA (stazione) – Giro del Parco con gruppo Bergamo – Orario partenza ore 9.30 circa- Ritorno nel pomeriggio
SABATO 25 Maggio – Ore 9.00 – 10.30 ANNULLATO
Sabato 25 e 26 Maggio – Cammino del Lago Trasimeno


TARIFFAZIONE: Ogni allenamento ha un costo di € 2,50 così come le uscite straordinarie, salvo diversa comunicazione. Gli associati acquisteranno la “tessera allenamenti” prepagata € 25,00 per 10 allenamenti. Non ha scadenza, non è una forma di abbonamento. Omaggio 1 tessera allenamenti a fronte di 10 tessere utilizzate. Il mancato utilizzo della “tessera allenamenti” non beneficia della tariffazione agevolata, pagando pertanto € 5,00 anziché € 2,50 per ogni allenamento/uscita straordinaria.

L’allenamento viene annullato in caso di pioggia un’ora prima dell’inizio. Qualsiasi novità o variazione verrà comunicata nella chat whatsapp dell’A.s.d. e  sulla pagina facebook

PROVA: Per coloro che vorrebbero partecipare ad una nostra attività prima di iscriversi al Corso Base, è’ consentita una PROVA GRATUITA durante gli allenamenti settimanali. La prova durante l’uscita domenicale/straordinaria ha invece una quota di € 5,00. Per le prove vi vengono forniti i bastoncini dall’Associazione. PREAVVISO OBBLIGATORIO Per prenotazioni e chiarimenti Lara 338/1449471