Allenamenti

Stradafacendo A.S.D. propone ai propri associati ALLENAMENTI SETTIMANALI costantemente per  tutto l’anno, con variazione di orari in base alla stagione. La continuità degli allenamenti permette di ottenere risultati migliori in termini di TECNICA, di TONIFICAZIONE, di RESISTENZA e di altri benefici per la propria salute ed il  BENESSERE GENERALE. Al fine di soddisfare le molteplici esigenze sono state individuate alcune tipologie di allenamenti distinte per colori, la cui spiegazione trovate nelle note della tabella sottostante. Qualsiasi altro chiarimento a riguardo potrà essere richiesto direttamente agli ISTRUTTORI

 

Dove ci alleniamo? Ovviamente in una “PALESTRA A CIELO APERTO” ! Da sempre le nostre attività ed il nostro  SPORT si praticano nei PARCHI ed in mezzo alla NATURA! 

PER PARTECIPARE ALLE NOSTRE ATTIVITA’ E’ OBBLIGATORIO:

>Aver provveduto  al tesseramento associativo-affiliazione AICS  ed aver partecipato al corso di avviamento al Nordic Walking 

>Consegnare un  “certificato medico per attività sportiva non agonistica” in corso di validità

⇒clicca qui per informazioni su “Come associarsi” 

TARIFFAZIONE/AGEVOLAZIONI

  • NORDIC WALKING: “tessera allenamenti” prepagata € 30,00 per 10 allenamenti e/o uscite straordinarie (€ 3,00 cad.). La tessera non ha scadenza. Omaggio 1 tessera allenamenti a fronte di 10 tessere utilizzate. Il mancato utilizzo della “tessera allenamenti” non beneficia della tariffazione agevolata, pagando pertanto € 5,00 anziché € 3,00 per ogni allenamento/uscita straordinaria.
  • NORDIC WALKING E MUSICA – WORKOUT: Quota individuale  € 10,00. E’ possibile acquistare una TESSERA PREPAGATA di 5 workout al costo  di € 40,00 (€ 8,00 cad.) o di 10 workout al costo di € 70 (€ 7,00 cad.) La tessera non ha scadenza ma è personale. La quota comprende lezione, noleggio cuffia, copricuffia monouso, sanificazione cuffia.  Gli allenamenti Workout sono aperti a tutti gli Associati, ma con un numero massimo di 15 partecipanti ed  è pertanto obbligatorio prenotarsi per tempo inviando un messaggio “whatsapp” a Lara al 338/1449471. La prenotazione si ritiene valida al ricevimento di  conferma della stessa.
    Eventuale disdetta è consentita entro 2 giorni precedenti alla data prenotata del workout, dopodiché, se non viene trovato sostituto, la quota cuffia è da pagare.

PROVA GRATUITA

Prima di iscriversi al corso di avviamento al Nordic Walking, viene offerta una prova gratuita   durante uno degli allenamenti settimanali .  Per chi non li possiede vengono forniti gratuitamente in prestito i bastoncini dall’Associazione. E’ RICHIESTO PREAVVISO OBBLIGATORIO – Per prenotazioni e chiarimenti Lara Marescalchi 338/1449471

INDICAZIONI PER ALLENAMENTI – PREVENZIONE COVID – 19 

📌Arrivo con almeno con 10 minuti di anticipo per evitare assembramenti

📌 Obbligo di mascherina quando previsto da norme per distanziamento,  consigliato  gel igienizzante e  penna-biro. Tessera associativa AICS al seguito.

📌 Richiesta la  sottoscrizione e la consegna dei seguenti documenti reperibili direttamente dagli Istruttori:

– ‘ protocollo del camminatore’ che sostanzialmente riporta quanto condiviso  durante i nostri allenamenti ⇒clicca qui scaricare

– ‘ dichiarazione sostitutiva di certificazione’ ⇒clicca qui per scaricare 

 

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